酵素って?あなたの疑問にお答えします!

酵素ドリンクでは痩せない?

酵素ドリンクって痩せない?痩せる?
もちろん・・・・痩せます!!(笑)
ただし、人によってもともともっている酵素数が違ったり、生活パターンが違ったりして、痩せるまでにかかる時間はそれぞれです。
でも、確実に酵素ドリンクを体に入れることにより、代謝が上がり健康的に痩せていきます。
そのためには正しく毎日忘れずに酵素ドリンクを飲むことが大切です。
正しく飲むって?間違った飲み方とかあるの?酵素は薬ではないので特にこうしなければいけない!?ということはありません。でも、普段の食事でも食べ順ダイエットとかってあるように、食べる順番を変えるだけで太りにくくなるとか、そいうのと同じような感覚で、酵素にも効果的な飲み方と注意点があるのです。

余談ですが、食べ順ダイエット、知ってますか?食事するとき、必ず、食物繊維(野菜・キノコ・海藻とか)→タンパク質(豆類・魚・肉とか)→炭水化物(お米とかパンとかパスタとか)の順番に食べるダイエットです。どうしてこの食べ順で痩せるのか?

  1. 繊維質のものから食べることにより満足感が得られ食べ過ぎを防ぐ
  2. 炭水化物等を最後に食べることにより、血糖値の急上昇を抑え糖化を防ぎ、脂肪をたまりにくくします。

ちょっとした心がけですよね~、でもちゃんと医学的な裏付けのあるダイエットなんですよ。
ぜひ酵素ドリンクダイエットにこの食べ順ダイエットも併用してみてください!

ダイエットは意識づけも大切ですからね。普段のちょっとした生活の延長上に痩せるヒントはたくさんあります。たとえば、エスカレーターじゃなく階段を使うとか、イージートーンのスニーカー履いてみるとか(あ、わたし!♪)、自分の部屋にいるとき移動は全て爪先立ちにするとか!電車の中でつり革持ってる時も揺れてるふりして、かかと上げ運動をさりげなくしてみるとか★そんな感じで普段の生活習慣に自然と痩せる工夫を取り入れてみるのも痩せる近道かと。

でもでも短期間で効果を出したい!という方やそもそもの生活習慣による体質を改善してみたいという方にはファスティング(断食)を取り入れることで酵素ドリンクの効果はより一層増していきますよ!お試しあれ!


ランキング1位にベルタ酵素ドリンク